LPN『ストレッチポール』

　ストレッチポールなるものを買いました。
　ストレッチポールとは何かというと、長さ1mくらいの円柱です。この上に寝そべって背中の筋肉をほぐします。

[rakuten:pole:10000015:detail]

　私はもともととても姿勢が悪いです。ここ数年、大人向けバレエ教室に通って多少は改善されたのですが、それでも、まっすぐ立とうと思ったときに肩が後ろに入らない。全力で力を入れないと肩が正しい位置にいかなくて、これはなんとかならないものかと思っていたところでストレッチポールの存在を知りました。

　さっそく試してみたところ、これはすごい！ 使用前は、床に寝たときに肩が浮いて地面につかない状態だったんですが、使用後はだいぶ床につく！

　あと、肩甲骨周りの凝りにも効きます。ポールの上に寝そべってするストレッチが何種類かあるのですが、両手を後ろ手に組み合わせてぐいーっと伸ばしたときに気持ちいいあのへんとか、電車の扉の両脇についてる手すりで押したら気持ちいいあのへんとか、そういうところにものすごく効きます。しかも、そういう肩凝り・背中凝り解消が、ほとんど力を入れずに、リラックスした状態でできる、というのが有難いところです。

　ストレッチポールには類似品もたくさんあるようなのですが、私はいろいろ考えた結果、ストレッチポールを最初に出したLPNの、MXというモデルにしました。LPNのは医療機関でも使われているらしいし、類似品で本来の効果が得られない！ということになっても嫌だし。
　MXは、基本モデルのEXより若干直径が小さくやわらかいモデルで、「女性や腰痛持ちの方向け」らしく、女性の私と腰の弱い夫が使うことを考えてこちらにしました。
[rakuten:pole:10000023:detail]
　ついでに、購入も、楽天市場ですが正規のLPNからにしました。ポイント10倍とかレビューで送料無料とかいろいろありましたがおねだんに大差はなかったですし、LPNもストレッチポールなら送料無料だったので。

　Amazonにもあるようです。ちなみに、どこでもそうですがEXのネイビーだけ若干お安いです。

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

　色もいろいろあってかわいいです。

LPN ストレッチポール(R)EX アイボリー 0004

LPN ストレッチポール(R)EX ライトグリーン 0003

LPN ストレッチポール(R)EX ピンク 0002

LPN ストレッチポール(R)EX イエロー 0005

　こっちはMX。

LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006

LPN ストレッチポール(R)MX アイボリー 0009

LPN ストレッチポール(R)MX ライトグリーン 0008

LPN ストレッチポール(R)MX イエロー 0010

LPN ストレッチポール(R)MX アイボリー 0009

　SEで趣味がPCで、一日中腕を前に出している夫にも好評でした。肩が前に入るのはPC仕事の人の職業病だそうなので(関係ないけど、SEの人って大概、両腕を前に出したときに、「前へならえ」の体勢ではなく、手のひらが下に向くらしいです)、普段使わないところを楽に伸ばせるこれは非常におすすめです。余談ですが、こないだHIPHOPのライブに行ってがんがん手を上げまくって、いつもなら右腕が手首から肩甲骨にかけてひどい筋肉痛になるところなんですが、今回帰ってきてからストレッチポールに乗っかっていくつかエクササイズを(適当に)やったら、翌日筋肉痛がほとんど出ませんでした。ちょっと本気で感動しました。
　リンクはアフィリエイトなので、ここから買ってやっていいぞーというかたはどうぞお願いします。