ストレッチポールなるものを買いました。 ストレッチポールとは何かというと、長さ1mくらいの円柱です。この上に寝そべって背中の筋肉をほぐします。[rakuten:pole:10000015:detail] 私はもともととても姿勢が悪いです。ここ数年、大人向けバレエ教室に通っ…